Nous approchons de la fin du FitLine Summer Body Challenge et vous avez probablement déjà défini votre routine FitLine et votre programme d’entraînement. Nous espérons déjà voir les résultats. C’est formidable, car les routines fonctionnent réellement, et l’une des raisons pour lesquelles elles fonctionnent si bien, est la façon dont notre cerveau est programmé. Les cerveaux humains adorent l’automatisation car elle consomme beaucoup moins d’énergie que de repenser et de trop penser encore et encore.
Les athlètes FitLine, qui ont connu un grand succès, maîtrisent parfaitement la «philosophie de la routine d’entraînement» et ils ont eu la gentillesse de la partager avec vous. Découvrez-les ci-dessous!
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